スッキリしない疲労感
今日は疲労感で体調が優れなかったが、こんな時は無理に気持ちを持ち上げようと
すると、
逆に回復が遅れて余計疲れてしまう。
だから、淡々と出来ることだけやってればいい。
これはこれでメリットがあるのだから。
・じっくりと内省できる
・自分の時間を優先できる
・自分の最低ラインを認識しておくことで安心感が得られる
・多少の疲労があっても明るいビジョンを描けることがわかった
つまり、こんな状態でも目的地に向かって進むことが出来ている
疲労感があっても、そのメリットを見付けることで、もがいて余計疲れることを
回避し、マイペースで自分らしく働くことが出来る。
会社からの評価はどうでもいい、最低限の収入と健康があればいいと
割り切ってるから。
疲労感の場合はエネルギーの問題なので、昨日の「統合のワーク」よりも、適した
「統合のワーク」をやってみた。
・虹色の豊かな流れ（お金やエネルギー）が宇宙から自分に降り注いできて、
自分を充電し、そしてネガティブなものを洗い流してくれている。
速攻効果は？（元気になったわけではない）が、ネガティブスパイラルにハマる
ことは避けられた。上出来だ。これも続けよう！
