やさしいメンタル

しんどい人生〜自由なシンプルライフへ

自分の取説

負のループから抜け出す

何年経っても思うように人生が変わらないのは、負のループにハマっているからかも 知れない。 負のループの構造を俯瞰して、流れを変えていこう! 例えば副収入のためにネットビジネスをやろうとして、ブログに取り組んでみた 場合。 <負のループの構造> …

自分を押し殺さないために

社会(=会社)に順応しているうちに、自分がわからなくなってしまうことはない だろうか? 日本の会社の大半は、なんだかんだ言っても、従順でソツなく出来る人が求められる。 来る仕事は、うむを言わさず取り組むしかない。 辛くても、自分を押し殺して、何…

魂を生きるための占星術

魂を生きていないと、苦しくなる。 魂を感じないでいると、安易に無難に社会に適応して消耗するだけの人生になりかね ない。 では、魂を生きるには、どうやっていけばいいのか? 常識とか社会通念とか、生活の安定とかは一旦脇に置いて、自分の本心を探って …

引き寄せ難民?

自分も引き寄せ難民かもしれない(汗) はたまた、スピリチュアルジプシーか(汗) でも、既存の昭和的?現実世界に違和感を感じてしまうのだから、引き寄せやスピリ チュアルを追求するしかない。それで、遭難しようとも構わない。 死ぬまで挑み続ける覚悟…

自分の取説 4:習慣リスト

気合や根性に頼っては続かないとよく言われるが、 気分に頼ってもやっぱり良くない。 気分ってコロコロ変わるし、どうしても下がってしまう時があるから。 身近な人、特に逃れられない家族がネガティブ気質だと いい気分を維持するのは難しい。 いい気分でい…

自分の取説 3:やりたくないことリスト

・自主性が無くただ流されること・不平不満のまま改善できず、無力感に支配されること・お金や時間、気力を理由にチャレンジしないこと (心からやろうと思えば、お金や時間や気力は出てくる)・物事・状況を自分で選択している自覚を失うこと・自分を信じら…

自分の取説2:やりたいことリスト

・物件をセルフリフォームして賃貸収入を得る(既にやってるが物件を増やし続ける) ・ブロガーになる(アウトプットして自分の人生を創ってる感覚を身に付ける) ・ゆっくり気ままに旅する(視野を拡げ自分を解放する) ・瞑想、セルフトーク等で感情を整え…

自分の取説1:まずは時間の確保

生きづらい、しょっちゅうプチ鬱。 もうアラフィフだが、人生100年時代だから先はまだまだ、 もっと上手に生きるためにここらで、自分の取説を作っておこう! まずはそのための時間を捻出しよう! 平日を洗ってみる 5:30 起床 1h 7:00~身支度出社 12:00 昼…