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今のって、そんなにキレる程のことだろうか？

今のって、そんなに落ち込む程のことだろうか？

今のって、そんなに消耗する程のことだろうか？

今のって、そんなにショックを受ける程のことだろうか？

もちろん、イヤなことが積み重なったり、体調が優れなかったりしてれば、ちょっとのことでも結構なダメージを受けることもあるだろう。

でも、点数を付けることによって、とりあえずは冷静になることができる。

冷静になれれば、たいていは「大したことないな」って思うことができる。

「大したことないな」って思えれば、時間を無駄にせず、前向きに人生を歩むことができる。

今日はうかつにも、電話での相手の言い方が気に障って、ついかっとなりキレ気味になってしまった。

今のは10点満点中、何点だったろうか？　　　2点だな。

たったの2点なら、心を乱す程のことじゃないな。　と冷静に気を取り直すことができた。